Sexo, quema-grasa

Sexo en tu dieta para estimular Quema-grasa

¡Una porra por favor, para esta tan agradable forma de perder grasa!

Investigadores han propuesto que quienes muestras los rimos más lentos de envejecimiento suelen tener un gran libido y una vida sexual particularmente bien desarrollada. La hormona principal en cuanto a la determinación del libido es la testosterona: las mujeres no quieren que ésta hormona sexual sea la dominante, los hombres no quieren que su potencial se vea limitado, así que para la meta para ambos es encontrar niveles sanos y que les guste a ambos.

Si la célula grasa tiene más receptores beta, libera la grasa acumulada más rápidamente y aquí es donde la testosterona ayuda, también se ha demostrado que limita el almacenamiento de grasa.

Beneficios del sexo;
Resulta que el tener relaciones sexuales puede ser la forma más placentera de mantenerte en forma.  Si, el acto sexual quema calorías.  Además, tiene beneficios para tu corazón y para tu postura.
 Hombres; los últimos estudios demuestran que el eyacular frecuentemente puede ayudar a reducir tus riesgos de sufrir cáncer de próstata. Mujeres, el sexo puede ayudar a regular tu ciclo menstrual y fortalecer tus músculos pélvicos para mejorar el control de la orina.


Si hoy tuviste un día lleno de estrés y mal humor, una dosis de amor te puede sacar de ese estado.  Porque hacer el amor es la mejor terapia para relajarte y darte la inyección de energía que necesitas. Así que si andas de amargadit@ seguramente lo que te falta también es una buena dosis de amor.
Muchos estudios han demostrado que el sexo libera hormonas que hacen que te sientas revitalizado y que dejes a un lado tus preocupaciones.  Otras hormonas mejoran tu estado de ánimo. 

 
Alimentos que equilibran los niveles de testosterona;

-Manzana

-Brócoli

-Garbanzo

-Huevo

-Ajo y cebolla

-Verduras de hoja verde

-Carne magra de res

-Aceitunas

-Cacahuates

-Pimiento morrón