Si normalmente tomas café o te por las mañanas, puede ser
que a media mañana estés tirando la toalla. Ese es el momento para deleitarte
con una taza. Elige café negro de buena calidad, molido y fresco o té negro,
verde, rojo o de hierbas/frutal. Bébelo antes o después de tu tentempié de
mediodía y no le añadas azúcar ni leche.
Puedes tomar un latte con leche de soya sin azúcar
ocasionalmente, si la necesidad de una bebida lechosa es demasiado fuerte.
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