Ejercítate
El músculo es un tejido activo que come calorías. Al
contrario, las células grasa están más que dispuestas a almacenar energía hasta
que se les obligue entrar en acción. Si lo que buscamos es despertar esas
células grasas, debemos mantener o adquirir masa muscular mediante el
ejercicio. Correr media hora al día seis días a la semana no puede ser tan
difícil para comenzar ( ¡y no olvides tu shot de café si lo haces a primera hora!), por otra parte una rutina
en el gimnasio con pesas no puede ser mas larga que 90 minutos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario