Agua Oxigenada Usos y Beneficios

Obviamente todo mundo conocemos lo que es el Agua Oxigenada y seguramente la tienes en tu botiquín ó por lo menos alguna vez en la escuela te pusieron un poquito en ese raspon que te hiciste en el recreo ó ¿no?.

Bueno te cuento que este liquidito tiene muchas propiedades favorables y beneficios que puedes utilizarlos de forma moderada en tu hogar.

¿Por qué moderada?

Pues acuérdate que todo en exceso es malo y en grandes cantidades este producto puede llegar a ser toxico pero sí se pueden aprovechar sus propiedades como desinfectante y antiséptico.

Aquí te decimos como podemos usarla:

1.           Como un blanqueador de ropa
 Puede ser una alternativa al blanqueador usual. Si el agua oxigenada es usada junto con una taza del detergente y dejándolo remojar por un minuto puede sacar diferentes manchas, olvídate de gastar en esos productos carísimos.

2.Desinfectante de heridas
 El agua oxigenada es usada en muchos centros médicos para desinfectar esas heridas pequeñas, como las raspaduras. Solo utiliza un pedazo de algodón remojado en el agua y aplícalo sobre la herida.

3.Para los hongos de los pies
 Ya se es horrible pero si te ah pasado ó en algún momento te llega a pasar, que esperamos que no bueno te cuento el agua oxigenada ayuda a aminorar el esparcimiento del hongo en los pies y uñas. Generalmente es recomendado usar una dosis de 50% de agua junto con 50% de agua oxigenada y aplicarlo en la zona afectada. Después es recomendable que se pongan los pies durante varios minutos para luego secarlos.

4.           Para la boca 
Uno de los enjuagues bucales más efectivos es el agua oxigenada, además de ser económico y poco conocido. ¡HEY SOLO COMO ENJUAGUE!, de ninguna manera se te ocurra ingerirlo ya que puede causar irritaciones internas. Por otro lado, el agua oxigenada también es ideal para tratar las infecciones en la garganta y encías, para ello debe de mezclarse en misma cantidades de agua oxigenada y agua haciendo gárgaras durante unos segundos.

5.           Como blanqueador dental
 Si es que usas el agua oxigenada como una alternativa de enjuague bucal, al tiempo también podrás darte cuenta que funciona como un blanqueador dental.

6.           Para las manchas de la piel
 Sin duda el agua oxigenada es un gran aliado para eliminar las manchas de la piel, si se llega a utilizar constantemente durante al menos 2 semanas se podrán ver los resultados. Para ello es recomendable utilizar un algodón remojado en agua oxigenada y aplicarlo en las manchas, debe de evitarse hacerlo cerca de los ojos porque puede causar irritación.

7.           Como limpiador de axilas
 Cada que rasuras o depilas tus axilas las lastimas más que otras partes del cuerpo por que la piel ahí es muy delicada y va tomando un tono o dos mas obscuros al de tu piel, así que aplícate un poco ya sabes 50 y 50 agua y agua oxigenada y a parte te ayudará a contrarrestar los malos olores.

8.           Como desinfectante del hogar
 Utilizar 2 onzas de agua oxigenada al 3% en jabón del lavaplatos puede ayudar a dejar los platos limpios ya que ayuda a eliminar las bacterias acumuladas en los elementos de cocina. Asimismo también puede ser ideal para desinfectar los pisos, baños y otros similares mezclando el agua oxigenada al 50% con el agua.

¡INTENTALO Y NOS CUENTAS QUE TAL TE PARECIO!

Alimento Deporativo

¡Vamos a depurarnos!

Hablemos claro….

No significa  que por que son posadas, fiestas, borracheras, cenas navideñas godinezcas, cena en familia, cena de fin de año, tu tienes que comer cuanta basura se te ponga en frente, si bien es una época de platillos deliciosos, no quiero decirte que debes matarte de hambre y no comer nada de estos deliciosos platillos navideños. Solo recuerda que ¡TODO CON EXCESO!, no quieras subir 10 kilos este diciembre y en Enero torturarte.

Entonces lo mejor es depurarnos diariamente, pero ¿qué es un alimento depurativo?

Es aquel que ayuda a limpiar y desintoxicar el organismo. Gracias a esto, el cuerpo consigue eliminar toxinas perjudiciales y hace desaparecer el exceso de peso, que en muchos casos constituye un auténtico desafío para la persona que lo sufre. Si se opta por una dieta con una alta presencia de este tipo de alimentos, sustancias como los azúcares, las grasas, la cafeína y el alcohol, abandonarán el cuerpo, y se ganará en salud y bienestar. Alimentarse de sustancias depurativas es una elección inteligente y razonable para ganar calidad de vida y salud.

Manzana

Se trata de una de las frutas más depurativas para el organismo. Gracias a su fibra con acción absorbente, el cuerpo consigue eliminar más fácilmente multitud de toxinas nocivas. Puede ser un complemento ideal para un buen desayuno, el postre perfecto para una comida o el último alimento para comer antes de dormir, total que a la hora que la comas te dará todos sus beneficios, siempre cómela con todo y cascara.

Limón

Es rico en vitamina C y ácido cítrico. El consumo del limón tiene beneficios antisépticos, antirreumáticos, diuréticos y depurativos.

Alcachofa

Un alimento con alto contenido en fibras. Su consumo aporta beneficios diuréticos, favoreciendo las funciones del hígado y la vesícula. El bajo contenido en grasa de este alimento suele facilitar su inclusión en muchas dietas. Es un buen acompañante de ensaladas, arroces y pastas. También es común comerla sola, ya sea asada o confitada. Su mejor época suele situarse entre el mes de octubre y Diciembre.

Espárrago

Posee una gran riqueza en minerales que le erigen como uno de los mejores limpiadores del organismo. Su consumo reporta grandes beneficios sobre la actividad del hígado y los riñones. Las variedades más comunes son las blancas y las verdes, no se tu pero a mi me encantan.

Uva

Fruta de alto contenido en potasio y fibra, que ayuda en la depuración de la sangre. Además, contribuye a regular el colesterol y posee una acción diurética y laxante. Comer uva ayuda a prevenir diversos trastornos cardiovasculares y muchas enfermedades degenerativas. Por otra parte, su consumo es idóneo para cualquier franja de edad.

Cebolla

Uno de los alimentos más recurrentes en la cocina. Su facilidad para ser combinada en otras recetas le convierten en uno de los productos depurativos estrella. Su principal beneficio es su acción diurética, la cual facilita a que con su consumo se eliminen líquidos que el organismo retiene. En cualquier dieta la cebolla debe estar siempre presente.

Piña

La piña tiene fibra para dar y tomar. Además, posee un alto contenido en bromelina, que ayuda a hacer mejor las digestiones. Lo más importante para conservar sus nutrientes y propiedades es tomarla al natural. Así que mejor evitarla en almíbar, preparado muy común con esta fruta. Contiene muy pocas calorías, ya que el 85% de su peso es agua.

Fresa

Es muy rara  la persona que no le guste este fruto. La fresa es antioxidante y diurética, por lo que encarna una perfecta opción para depurar el organismo y también facilita la eliminación de ácido úrico y purifica el hígado. No obstante, la fresa también puede estar presente en cualquier dieta, ya que sólo contiene 3 kcal por cada 100 gramos.

Ajo

Alimento que ayuda a estimular el hígado en la producción de enzimas desintoxicantes que filtran los residuos tóxicos en el sistema digestivo. Es un producto muy común en muchas recetas y un gran eliminador de sustancias nocivas que se erige como estimulante, diurético y expectorante. El ajo contribuye a eliminar los viejos residuos que van quedando en el cuerpo.

Brócoli

Contiene una de las concentraciones más elevadas de antioxidantes. Sus brotes ayudan a estimular las enzimas de desintoxicación en la digestión. Su consumo es poco común por la reticencia de muchos a este tipo de alimentos, pero lo cierto es que su sabor es rico y puede ser el acompañante ideal de la mayoría de carnes y pescados. Además de todo esto, el brócoli posee una gran fuente de vitaminas beneficiosas para el organismo, su alto contenido vitamínico puede ayudar a prevenir muchos resfriados y gripes provocados por las bajas temperaturas.

Smoothie quema-grasa

Sales muy temprano en la mañana como para desayunar bien y a las prisas...
Si te organizas y el fin de semana preparas en bolsitas los ingredientes para tus batidos, será mas rápido, fácil y sobre todo nutritivo. 

Prueba esta smoothie QUEMA GRASA:

Ingredientes

Para preparar este licuado, necesitarás:
1 vaso de yogur griego rico en calcio
6 almendras
7 fresas congeladas
Pizca de canela
Proteína en polvo

Preparación

Solamente basta con añadir todos los ingredientes a la licuadora y licuar hasta obtener una bebida espesa y de color rojo.

Propiedades
Este licuado no es tanto que sea mágico, lo que lo hace efectivo son las propiedades de los ingredientes utilizados.

Yogur: Debido a su alto contenido de zinc, ayuda con la producción de leptina, esta hormona, ¡YO LA AMO! ya que es la encargada de la eliminación de las grasas y te quita el apetito. 

Almendras: A parte de ser deliciosas son ricas en ácidos grasos Omega 3, que ayudan al proceso digestivo y por lo tanto la aceleración de la tasa metabólica.
Fresas: Contienen cantidades grandes de fibra, aumentando la sensación de saciedad y el proceso de digestión.

Canela: Como te platicamos anteriormente en especias para bajar de pesohttp://maschulamenoschunda.blogspot.mx/2013/07/pierde-peso-con-especias.html este es un termogénico natural y acelera tu metabolismo.

Proteína en polvo: Es ideal para el aumento de la masa muscular, que a su vez requiere de una mayor cantidad de energía para mantenerse.

En total, este licuado quema grasas aporta unas 345 calorías, siendo provenientes de 30 gramos de proteína y 7.2 gramos de fibra.

¡PRUEBALO!.

Mascarilla de Calabaza

Halloween , noche de brujas, muertos, etc.

¡Ya llego, ya esta aquí, es hoy!. El día donde todo mundo saca su don artístico y busca la manera mas original para el concurso de disfraces, pero por favor; ¡SOLO ES UN DÍA! y si te preguntas el por que de mi expresión es que no tienes que tener ese cutis de espanto todo el año, carita solo tenemos una y hay que cuidarla y consentirla.

Hay que aprovechar la temporada y algo que nutrirá de forma inigualable nuestra piel es la CALABAZA, si si la naranja que normalmente la ocupamos para adorno en esta temporada, esa que cuando la ves en las calles te indica que llego noche de brujas y los famosos lattes de calabaza.

Pero lejos de esa parte naranja de Halloween y lleno de azúcar, las calabazas tienen numerosos beneficios para la salud y  parece a nadie importarle ó mas bien no sabemos sus beneficios, seguro cuando termines de leer esto querrás correr al mercado y comprar mínimo unos tres kilos.

*Te ayudara a perder peso por que es alta en fibra y hacen que te sientas satisfecho por mas tiempo, y cuando digo mucha fibra es ¡MUCHA FIBRA! y lo mejor de todo es que es baja en calorías.

*BETACAROTENO, y ¿qué cojones es eso? Te cuento solo rapidito por que no queremos hacer eso tedioso y aburrido, cuando ingerimos el betacaroteno se transforma en vitamina A, ¡Ves te dije era rápido! Jajaja, bueno sigamos la vitamina A es esencial para la salud de tus ojos, con una taza de calabaza tendrás del 200% que necesitas al día de esta vitamina.

*Mejor inmunidad, es decir adiós gripas, infecciones, virus, etc.

*Menor riesgo de cáncer

 y por fin llegamos a donde quería

¡PIEL MAS JOVEN!

Te daré una receta para que tu piel quede ¡chulísima!, que pompas de bebe ni que nada, ya te dije carita solo tenemos una y hay que cuidarla y la calabaza ayudara muchísimo para llegar a tener una piel hermosa y sana, no te preocupes si tienes piel sensible o dañada por el acné esta te ayudara muchísimo, por su vitamina A, E, C, antioxidantes y zinc.

La calabaza calmara y humectara y las semillas removerán esa piel opaca, removerá el paño, quitara manchas por acné y  la dejara suavecita.

Aquí una mascarilla muy fácil de hacer:

Ingredientes:

•   ¼ de taza de la pulpa de calabaza cocida con todo y semillas

•   ½ cucharada de aceite de oliva

•   ½ cucharadita de miel de abeja

•   ½ cucharada de leche

Modo de preparación:

•   Mezcla la calabaza con aceite de oliva, miel y leche hasta que quede como puré

•   Aplícala sobre la cara limpia

•   Déjala actuar durante 15 minutos

Enjuaga con agua tibia

¿Conoces otra recetas de belleza a base de calabaza?